セックスをするときに痛い、気持ちよくなれない……といったお悩みは、とてもセンシティブな問題。それだけに「誰にも相談できない」「情報をどうやって探せばいいのかわからない」など、人知れず悩んでいる方も多いと思います。 そこでHELiCOでは、性交渉の時のお悩みや対処法を、「女性編」「男性編」に分けてご紹介。「女性編」の今回は、女性が悩みを抱えやすい性交痛や不感症について、原因やメカニズムなど知っておきたい基礎知識を解説します。当事者の女性だけでなく、男性にもぜひ知ってほしい、性交渉時のお悩み。まずは知ることから始めてみませんか？. 人には聞けない、性交渉お悩み相談室 ～男性編～. しかし、 性反応（興奮）が不十分なうちに挿入していたり、ホルモン分泌の低下によって潤いが不足していたりすると、性交痛の原因になります。 性反応が起こるためには、行為に没頭することもポイント。過去に痛い思いをしていると、その記憶が障害になって行為に没頭できないという問題も起こります。. 腟の潤い不足で痛みが生じている場合には、潤滑剤（水溶性潤滑ゼリー）を試してみましょう。 潤滑剤が多めについているコンドームもあるので、それらを使うのも手です。ただし、オイルベースの潤滑剤はコンドームを傷めてしまう可能性があるので注意が必要。コンドームの選び方については、「 どう選ぶ？どう使う？コンドームソムリエAiさんが伝授 」で詳しく解説しているのであわせてご覧ください。. 腟の受け入れ準備が整っていないうちに、無理やりペニスで腟の奥を刺激されると、痛みを感じることがあります。そのほか、 セックスの体位によるものや、子宮内膜症や膀胱炎といった病気によるもの、手術やがん治療（放射線治療や化学療法）の影響によるものなど原因は多岐に渡ります。 また、パートナーとの関係性や性虐待の経験など、心理的な要因から性的興奮が起こらなかったり、性行為への不快感から痛みが生じたりすることも。. セックスのときに腟の奥のほうが痛い場合、体位を変えることで解決できるケースも多くあります。 一般的には、騎乗位よりも正常位から始めるとペニスを受け入れやすいとされているので、試してみてください。また、二人の体格や体力、ペニスの大きさ・硬さ、子宮の位置やかたち、求めている快感、興奮の度合いなどによっても、痛みの強さや痛む位置は変わってきます。脚を開くか閉じるか、曲げるか伸ばすかなど、バリエーションもたくさんあるので、二人が「気持ち良い」と感じられる体位を見つけてみましょう。. 性的興奮が高まる前に挿入に至るようなセックスを繰り返していると、「セックス＝気持ち良いもの」と感じられなくなってしまうのは当然で、あなたに原因はないのかも。 十分な性的刺激があれば感じられるという場合には、不感症ではありません。 次の（３）に記載している内容を試してみると良いでしょう。. このようなケースでは、 自分はどうしたら性的興奮を得られるのか、気持ち良くなれるのか、まずは自分一人で積極的に探求してみるのもひとつの対処法。 セックスは、カップルの重要なコミュニケーション手段であり、心身が満たされる素敵な時間、知的な行為でもあります。ドラマや小説のセックスシーンで性的興奮を感じてみたり、ラブグッズを使って一人エッチを楽しんだりしながら、「セックスは気持ちの良いこと」というポジティブな感情を育てていきましょう。. 性交痛のところでも解説しましたが、 エストロゲンが不足した状態では腟の潤いも不足し、性的興奮を感じにくい状態になることがあります。 更年期の影響であることが一般的ですが、ストレスや出産といったライフイベントで一時的なエストロゲン不足になることも。婦人科に相談してみましょう。. セックスは義務感から我慢してするものではなく、本来はお互いが楽しむもの。そして段階を踏んで、徐々に興奮や快感を高めていくものです。もしパートナーが間違った先入観を持ったまま行為をしていても、 無理に感じているふりをする必要はなく、やめてほしい場合には思い切って話してみてください。. コミュニケーション不足は、感じ方にも影響してしまいます。どんな刺激で気持ちよくなるのか、痛い・気持ち良いなどを自分の言葉で伝えられるのが理想です。そのためには、 まずは自分の体や性的な反応に関心を持つことも大切。一人で楽しむセルフプレジャーの時間を持つこともおすすめです。 最近は、手に取りやすいラブグッズもたくさん販売されているので試してみてください。. 性のお悩みは、人にはなかなか話しづらいものですが、だからこそ パートナーとのコミュニケーションを大事にしてみて。 お互いの悩みごとや困りごとを話してみれば、二人にとってよりよいセックスをするための解決策が見つかるかもしれません。. 一般社団法人ウィメンズヘルスリテラシー協会代表理事。大阪大学医学部医学科卒業。周産期医療、女性医療に従事する傍ら、テレビ、書籍、雑誌などで情報発信を行う。ベストセラーとなった『女医が教える本当に気持ちいいセックス』、近著『女医が教える オトナの性教育 今さら聞けない セックス・生理・これからのこと』など著書多数。. HELiCOの最新トピックや新着記事、お得なキャンペーンの情報について、いち早くメールマガジンでお届けします。 また、お気に入り記事をストックすることもできます。. 頭痛 腹痛 肌トラブル 体の乾燥 体の冷え 尿の悩み アレルギー症状 目の不調 口内トラブル 心の不安 性と健康 生理 夏バテ・秋バテ 自律神経の乱れ ホルモンの乱れ 骨・筋肉のトラブル、ケガ 〇〇×健康. セルフチェック 運動・ストレッチ ツボ押し 食事・レシピ 睡眠 子育てと健康 著名人インタビュー マンガで知る健康 健康診断・検査 薬剤師と学ぶ. 女性の健康 男性の健康. すべて 幼児期と学童期の健康（0～12歳） 思春期の健康（13～22歳） 青年期の健康（23～39歳） 中年期の健康（40～59歳） 高齢者の健康（60歳～）. TOP 年7・8月特集「知っておきたい性のこと」 人には聞けない、性交渉お悩み相談室 ～女性編～. セックスをするときに痛い、気持ちよくなれない……といったお悩みは、とてもセンシティブな問題。それだけに「誰にも相談できない」「情報をどうやって探せばいいのかわからない」など、人知れず悩んでいる方も多いと思います。 そこでHELiCOでは、性交渉の時のお悩みや対処法を、「女性編」「男性編」に分けてご紹介。「女性編」の今回は、女性が悩みを抱えやすい性交痛や不感症について、原因やメカニズムなど知っておきたい基礎知識を解説します。当事者の女性だけでなく、男性にもぜひ知ってほしい、性交渉時のお悩み。まずは知ることから始めてみませんか？ あわせて読みたい. INDEX セックスするときに痛い……。何が原因なの？ セックスで感じない……。「不感症」の定義とは？ 自分の快感ポイントを知ろう ～セルフプレジャーのススメ～. 女性の体は一般的に、キスや優しい愛撫など心地良い刺激を受けると、性器周りの血流が増し、腟は体液で潤います。さらに、腟の中も充血して弾力が増してくるため、いわゆる「濡れた状態」となり、ペニスを受け入れやすい状態に。 しかし、 性反応（興奮）が不十分なうちに挿入していたり、ホルモン分泌の低下によって潤いが不足していたりすると、性交痛の原因になります。 性反応が起こるためには、行為に没頭することもポイント。過去に痛い思いをしていると、その記憶が障害になって行為に没頭できないという問題も起こります。 そのほか、外傷や出産による傷、外陰部の手術の後遺症、感染症などによる腟炎、先天的な外性器の形態異常に加え、女性性機能不全のうち「骨盤・性器の疼痛と挿入の障害」などが、入口付近の痛みの原因になることもあります。. 腟の潤い不足で痛みが生じている場合には、潤滑剤（水溶性潤滑ゼリー）を試してみましょう。 潤滑剤が多めについているコンドームもあるので、それらを使うのも手です。ただし、オイルベースの潤滑剤はコンドームを傷めてしまう可能性があるので注意が必要。コンドームの選び方については、「 どう選ぶ？どう使う？コンドームソムリエAiさんが伝授 」で詳しく解説しているのであわせてご覧ください。 入口部の粘膜や皮膚に傷があって痛みが生じているなら、患部にワセリンやバームを塗って保護すると有効な場合がありますが、くれぐれも無理は禁物。女性器の形状が原因で痛みが生じている場合には、治療によって改善できることもあります。. セックスのときに腟の奥のほうが痛い場合、体位を変えることで解決できるケースも多くあります。 一般的には、騎乗位よりも正常位から始めるとペニスを受け入れやすいとされているので、試してみてください。また、二人の体格や体力、ペニスの大きさ・硬さ、子宮の位置やかたち、求めている快感、興奮の度合いなどによっても、痛みの強さや痛む位置は変わってきます。脚を開くか閉じるか、曲げるか伸ばすかなど、バリエーションもたくさんあるので、二人が「気持ち良い」と感じられる体位を見つけてみましょう。 痛みを我慢し続けていいことはありません。 「痛いから、もう少し優しくしてほしい」など、正直に伝えられるような関係性を、パートナーと築いておくことも大切です。. パートナーのことは好きなのにセックスで感じない、イクってよくわからない……。「不感症」とは、医学用語や病名ではなく、俗語として使われている言葉です。 前述したように、通常はセックスの過程において脳が興奮すると、女性の体はいわゆる「濡れた状態」に。さらに興奮が最高潮に高まると「オルガズム」（＝イクと表現される状態）に達したあと、幸福感のなかで興奮と快感は緩やかに引いていき、平時の状態に戻っていきます。 しかし、この過程においてまったく性的興奮が高まらず、濡れてこない女性も。こうした状態を医学的には「性的興奮の障害」といいます。また、セックスで感じないという状況を、現代では「性的興奮が起きない」場合と、「オルガズムに達していない」場合と分けて治療法や対処法を考えることが一般的です。. 女性には、自分の性器を触ったことがない、一人エッチの経験がないという人もじつは少なくありません。あるいは、思春期に性的なことを避けてきたり、汚らしいという偏見を持ったりしたまま大人になると、性欲にも影響してきます。 このようなケースでは、 自分はどうしたら性的興奮を得られるのか、気持ち良くなれるのか、まずは自分一人で積極的に探求してみるのもひとつの対処法。 セックスは、カップルの重要なコミュニケーション手段であり、心身が満たされる素敵な時間、知的な行為でもあります。ドラマや小説のセックスシーンで性的興奮を感じてみたり、ラブグッズを使って一人エッチを楽しんだりしながら、「セックスは気持ちの良いこと」というポジティブな感情を育てていきましょう。. セックスは義務感から我慢してするものではなく、本来はお互いが楽しむもの。そして段階を踏んで、徐々に興奮や快感を高めていくものです。もしパートナーが間違った先入観を持ったまま行為をしていても、 無理に感じているふりをする必要はなく、やめてほしい場合には思い切って話してみてください。 コミュニケーション不足は、感じ方にも影響してしまいます。どんな刺激で気持ちよくなるのか、痛い・気持ち良いなどを自分の言葉で伝えられるのが理想です。そのためには、 まずは自分の体や性的な反応に関心を持つことも大切。一人で楽しむセルフプレジャーの時間を持つこともおすすめです。 最近は、手に取りやすいラブグッズもたくさん販売されているので試してみてください。. CREDIT 取材・文：及川夕子 編集：HELiCO編集部 イラスト：ayaka illustrator 2 この記事をシェアする. HELiCOとは？ 『HELiCO』の運営は、アイセイ薬局が行っています。 健康を描くのに必要なのは「薬」だけではありません。だから、わたしたちは、調剤薬局企業でありながら、健康情報発信も積極的に行っています。. Projects アイセイ薬局の 取り組み. 店舗検索 お近くのアイセイ薬局グループ店舗を検索することができます。. おくすり予約サービス「おくすりPASS FAST」 スマートフォンでお薬の予約が簡単にできるサービスです。. 薬剤師訪問サービス お薬の適切な管理や服用を目的として、薬剤師がご自宅や各施設へお薬をお届け、管理、指導を行います。. Member HELiCOの最新トピックや新着記事、お得なキャンペーンの情報について、いち早くメールマガジンでお届けします。 また、お気に入り記事をストックすることもできます。 メンバー登録する. Official SNS 新着記事のお知らせだけでなく、各SNS限定コンテンツも配信！.
不感症とは？性行為で快感が得られない理由と対処法
気持ちよくない女性は70％！感じにくい原因とその解決方法｜ラブコスメ／セクシャルヘルスケア 不感症とは「セックスが気持ちよくない」「イケない」という症状を意味します。この不感症というのは正式名称ではなく、医学的には「性的興奮の障害」と呼ばれています。 このようなケースでは、自分はどうしたら性的興奮を得られるのか、気持ち良くなれるのか、まずは自分一人で積極的に探求してみるのもひとつの対処法。 腟への挿入が気持ちよくないのはおかしいですか？【専門医が回答！女性の体Q&A㉒】 | yoi（ヨイ） - 心・体・性のウェルネスメディアセックスで「性的な興奮が起こらない」、「痛みを感じて辛い」という方は、 自分自身の体をよく理解していないことが原因になっている可能性 があります。 自分自身の体を知る手段の一つが、 セルフプレジャー です。 セルフプレジャーとは、 自分自身で自分の性器を刺激することで性的な興奮状態を作り出す行為で、マスターベーションやオナニー、一人エッチなどとも呼ばれています 。 セルフプレジャーという名前の方がスタイリッシュで抵抗感が少ないため、現在では性的刺激をサポートする商品を「 セルフプレジャーグッズ 」と呼んだりします。 女性の中には、これまで一度もセルフプレジャーをしたことがないという方や、自分の性器についてよく知らないという方もいます。 自分自身で性経験を積んでいくことに罪悪感を覚えたり、恥ずかしいという気持ちがあったりと、ネガティブなイメージを抱いてしまいがちですが、セルフプレジャーは決して恥ずかしいことではありません。 自分が好きなシチュエーションを想像したり、自分が気持ちよいと思える場所を探したりして、短時間で脳をセックスモードに切り替える練習をしましょう。 その上で、女性側が相手に自分の望む触り方や部位を上手に伝えていくのも、解決方法の一つです。. セックスのお悩みは 医療法人心鹿会 にご相談ください！. サイトに関するお問合せ（FAQ 請求した資料が届かない場合はこちら 広告掲載に関するお問合せ プライバシーポリシー 利用規約 サイトマップ. 北海道 青森県 岩手県 宮城県 秋田県 山形県 福島県 茨城県 栃木県 群馬県 埼玉県 千葉県 東京都 神奈川県 新潟県 富山県 石川県 福井県 山梨県 長野県 静岡県 岐阜県 愛知県 三重県 滋賀県 京都府 大阪府 兵庫県 奈良県 和歌山県 岡山県 広島県 山口県 鳥取県 島根県 徳島県 香川県 愛媛県 高知県 福岡県 佐賀県 長崎県 熊本県 大分県 宮崎県 鹿児島県 沖縄県. 不感症とは？ 不感症とは、性行為での快感や興奮を感じない、もしくは快感が非常に弱い状態を指します。男性よりも、圧倒的に女性に多いです。 多くの女性はバストやデリケートゾーンなどの性感帯を刺激されると、くすぐったいようなじんわりとした性的快感が起こります。しかし不感症の女性は、どのような場所も、どのような触り方をしても、こういった性的快感を感じることがありません。 不感症のデメリットとは？ 女性の腟は、基本的に性的興奮により腟液が分泌されます。そのため前戯で性的快感が得られないと、挿入の準備が整わずに挿入に至れなかったり、挿入で痛みを感じたりということが起きます。 また、自分は感じることができない状態で、相手の快感のためにのみ性行為を行うのは、あまり楽しいことではないでしょう。できれば性行為は「相手のために耐える」時間ではなく、互いに心地よく感じられることが理想です。 オーガズムできないのは不感症？ 性的快感を感じるということは、オーガズムすることとイコールではありません。性行為をしたときに女性がオーガズムを得ることができる割合は約30％とごく一部です。 男性の知識不足から、女性が自分との性行為でオーガズムしないと「不感症ではないか」と感じることがあるようですが、これは誤りです。男性との性行為で毎回オーガズムをする女性は少数派であり、オーガズムしないからといって不感症ではないかと悩む必要はありません。.
【相談内容】やり方がイマイチと彼に言えません
不感症とは、性行為での快感や興奮を感じない、もしくは快感が非常に弱い状態を指します。男性よりも、圧倒的に女性に多いです。 最も気持ちよくなれる性感帯は性器のうちならクリトリスです。ただ、やさしい愛撫でないとオーガズムはおろか“感じる”こともできません。 自分の性感帯を 不感症とは「セックスが気持ちよくない」「イケない」という症状を意味します。この不感症というのは正式名称ではなく、医学的には「性的興奮の障害」と呼ばれています。また、「気持ちよくない」「痛い」のは自分の体がおかしいせいだと思ってしまう人もいますが、 人の体はそれぞれ違いますし、サイズの相性の問題もあります。それで自分が劣っていると思う必要はありません し、そのためにアイテムを使うことを恥ずかしいと思ったり、罪悪感を感じることでもありません。シリコンリングやジェルはスーパーマリオで言えば、キノコのようなパワーアイテムと同じ。自分と相手がよりよくなれるためのアイテムだと思って活用してほしいと思います。. 勇気を出して「ちょっと激しいかも」と伝えてみては？ 彼も夢中になってしまったのかもしれません。男性向けのAVの影響で「激しいのがいい」というファンタジーがある可能性も。Hの最中はあなたの変化に気づく余裕がないかもしれません。終わってからなら、彼も意見を聞ける状態になっているはず。. このようなケースでは、 自分はどうしたら性的興奮を得られるのか、気持ち良くなれるのか、まずは自分一人で積極的に探求してみるのもひとつの対処法。 セックスは、カップルの重要なコミュニケーション手段であり、心身が満たされる素敵な時間、知的な行為でもあります。ドラマや小説のセックスシーンで性的興奮を感じてみたり、ラブグッズを使って一人エッチを楽しんだりしながら、「セックスは気持ちの良いこと」というポジティブな感情を育てていきましょう。. パートナーと思い切り愛し合うために、 もっとセックスで気持ちよくなりたいと感じている方もいるはず です。. サイトに関するお問合せ（FAQ 請求した資料が届かない場合はこちら 広告掲載に関するお問合せ プライバシーポリシー 利用規約 サイトマップ. clinic 電話でのお問い合わせご相談は、受付時間内にお願いいたします。 受付時間: 午前 〜午後 （日曜・祝日、休診日を除く）. そもそもセックスで感じられるようになるには、 マスターベーションもしくはセックスの経験が必要. セックスをするときに痛い、気持ちよくなれない……といったお悩みは、とてもセンシティブな問題。それだけに「誰にも相談できない」「情報をどうやって探せばいいのかわからない」など、人知れず悩んでいる方も多いと思います。 そこでHELiCOでは、性交渉の時のお悩みや対処法を、「女性編」「男性編」に分けてご紹介。「女性編」の今回は、女性が悩みを抱えやすい性交痛や不感症について、原因やメカニズムなど知っておきたい基礎知識を解説します。当事者の女性だけでなく、男性にもぜひ知ってほしい、性交渉時のお悩み。まずは知ることから始めてみませんか？ あわせて読みたい. sponserd by ラブコスメ. 薬剤師訪問サービス お薬の適切な管理や服用を目的として、薬剤師がご自宅や各施設へお薬をお届け、管理、指導を行います。. clinic 電話でのお問い合わせご相談は、受付時間内にお願いいたします。 受付時間: 午前 〜午後 （日曜・祝日、休診日を除く） お問い合わせ. FASHION PR オンライン限定記事. BEAUTY PR Dec, 04, 男性は、AVなどのアダルト作品のように前戯に時間をかけない人もいます。十分に潤っていないのに挿入されても、気持ちいいどころか痛みしか感じませんよね。 潤い不足を感じたら、しっかり濡れるようにもっと前戯に時間をかけてほしいと、パートナーにリクエストしてみてください。「そこをもっとさわってほしい」「さっきの気持ちよかった」など、さりげなく気持ちを伝えてみるといいでしょう。. セックスのお悩みは 医療法人心鹿会 にご相談ください！. Lifestyle 「セックスが気持ちよくない」前戯や挿入で感じにくい原因や対策、体験談も 気持ちが盛り上がっていれば、全身どこでも感じちゃうし、逆に性感帯といわれるところを触られても冷めていくこともあります。 まずは「楽しい」と思えるようになるといいのかも しれないですね。. セックスが気持ちよくないと感じる 方は 医療法人心鹿会 にご相談ください！. Lifestyle 手作り【リース】の作り方！均アイテムを使った簡単なクリスマスリースも紹介. 保存した記事 ファッション ビューティ イケメン エンタメ ウラナイ レンアイ カルチャー ヘルスケア マンガ ランキング 連載まとめ 診断まとめ ViVi model ViVi girl SNS 最新号 FOLLOW US! ページ内容へ ナビゲーションへ 当サイトをご覧いただくにはブラウザの設定で JavaScriptを有効に設定 する必要がございます。. 友達にもなかなか相談しにくい性についてのモヤモヤ。フェムテックの専門家、女性向けAVレーベル代表、それぞれ立場の違う性のエキスパートに相談にのって頂きました。 【INDEX】. 先ほどお話したセックスが気持ちよくない原因の中にある、 「心因的な問題」をクリアする方法 です。 女性の場合、精神的な理由から気持ちよくなれないというケースが多々あります。 セックスで思い切り感じたいのであれば、 パートナーと日常的にスキンシップを取ったり、会話をしたりすることが大切 です。 セックスに苦手意識のある人が性的なことを意識し過ぎると緊張してしまい、気持ちよいと感じにくくなります。 さらに、体が反応しないことで焦ってしまい、心も体も冷えてしまいます。 セックスの最中だけ気持ちよくなろうと考えるのではなく、 セックスをしない日であっても会話やキス、ハグでお互いの愛情を育んでいきましょう 。 お互いの気持ちを充実させることでセックスに対するプレッシャーがなくなり、思い切り楽しめるようになったという方も少なくありません。. 女性性機能障害（Female Sexual Dysfunction）とは、３ヶ月以上継続するセックスに関するトラブルを抱えている状態 のことを指します。 トラブルの例として、「性的興味の欠如」や「性交時に苦痛がある」、「性交に満足感が得られない」などがあります。 男性が性的な興奮を得ても勃起しない症状をEDと呼ぶことは、一般的にも広く認知されているため、耳にしたことがあるという方は多いでしょう。 厳密には完全に同一ではありませんが、 女性にとってのEDにあたるのが、 女性性機能障害の中の「性的興奮障害」と呼ばれる状態 です。 その他にも、女性性機能障害の中には、物理的にセックスの挿入が上手くいかない「挿入障害」や、挿入はできるけれどもオーガズム（絶頂）を迎えることができない「オーガズム障害」などがあります。 心だけでなく体の問題も複雑に絡んでいるパターンも多いため、 心因性と身体性の両面から原因を調べていく必要がある でしょう。. LIFESTYLE PR ライフスタイル｜特集. パートナーに不満もなく、好きだという気持ちはあるのに セックスが気持ちよくない ……と悩んでいませんか？ 気持ちがよくないと、自分に何か問題があるのではないかと不安になってしまいますし、女性側に何かしら問題があるとすれば、その原因を知りたいと思うはずです。 セックスの問題は、どのような方法で解決できるのでしょうか。 セックスの悩みは、実は単純な問題ではなく、 心と体の両方からアプローチしないと解決できないケース もあります。 今回は、 パートナーとのセックスが気持ちよくないと感じる原因と、その対処法について 詳しくお話していきます。 パートナーとのセックスにお悩みの方は まずお気軽にご相談ください！ 医療法人心鹿会 では LINE相談も可能です！. セックスの悩みは、実は単純な問題ではなく、 心と体の両方からアプローチしないと解決できないケース もあります。 今回は、 パートナーとのセックスが気持ちよくないと感じる原因と、その対処法について 詳しくお話していきます。. ポイントは「これからもあなたと関係を続けていきたいから」ということを伝えたうえで話してみること。また 気をつけたいのが、なぜか「性的なこと＝その人の人格そのもの」に結びつけて受け取られやすいということです 。性的なことを話しているのに、それが相手そのものを否定していると受け取られてしまうことが多いように感じます。結果的に相手を傷つけてしまうこともあるので、 性の問題を話す時は相手の人格からうまく切り離して話をすることが大切です 。.
