記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部が ELLE に還元されることがあります。 記事中に記載の価格は、記事公開当時の価格です。. Photos: Getty Images From netdoctor. セックスは、特に頭痛に悩む人にとって、強力な鎮痛剤になり得る。ドイツのミュンスター大学が実施した 研究 では頭痛の痛みを軽減するためには、セックスが鎮痛剤よりも効果的であることが証明されている。これは、セックスによって、体内の天然鎮痛剤であるエンドルフィンが中枢神経系に放出されるからだ。この効果は非常に強力で、頭痛の時にセックスをした人の半数以上が症状の改善を経験していることが、彼らの研究によって明らかになった。. セックスでは気分を高揚させる化学物質がたくさん分泌されることから、セックスが自然で強力なストレス解消法として機能することは理にかなっている。ある ネズミの研究 では、2週間毎日セックスをすると、ストレスレベルをコントロールする脳の部分である海馬の細胞が成長したという。また、同様の ヒトの研究 では、2週間毎日性交した人は、ストレスに対する血圧反応性がより優れていたという。. ウィルクスバレ大学の 研究 によると、セックスの親密さが体を刺激して、風邪に対するバリアを形成する抗体の免疫グロブリンA（IgA）を生成することが判明した。週に1、2回以上セックスをする人は、あまり性行為をしない人に比べ、この抗体を多く持っていることが分かっている。もちろん、感染症の症状が出ているときは性行為は控えよう。. 前立腺は、男性の生殖システムにおいて重要な器官であり、精液のアルカリ成分を生成し、精子を保護する役割を担う。 ハーバード大学の研究 では定期的に射精する男性（毎週5回以上）は、前立腺がんになる可能性が低くなることが分かっている。. 記憶に関連する脳の領域を刺激することで、セックスは脳機能を高める可能性がある。豪ウーロンゴン大学の 研究 では、頻繁に性行為を行うことが、短期記憶テストの成績向上と関連していることが分かっている。. 毎日射精することで、DNAの損傷量が減少し、男性の精子の質が向上することが、ヨーロッパ生殖医学会の 研究 で明らかになっている。この研究では精子の質に「実質的かつ統計的に非常に有意な」変化が見られただけでなく、「さらに、頻回射精によって精液量と精子濃度が低下しても、精子の運動性は損なわれず、むしろわずかながら有意に上昇したことが分かっています」と、主執筆者のデビッド・グリーニング博士は述べている。. 銀座メゾンエルメスがホリデーイベントを開催！ 大阪にもオレンジボックスが出現. BE:FIRSTが来場！ 「グッチ六本木」がリニューアルオープン. SHOPPING FASHION BEAUTY CULTURE GOURMET DECOR WEDDING ELLE ACTIVE! FASHION BEAUTY CULTURE GOURMET DECOR WEDDING. ELLE SHOP. パートナーとのセックスは、親密さや愛情、幸福感を高めるだけでなく、健康的なメリットもたくさんあるって知ってた？ 病気のリスクの低減から、痛みの緩和、さらには記憶力向上、免疫力UPまで。セックスが健康に及ぼす13の嬉しい効果をご紹介。 Photos: Getty Images From netdoctor. セックスは、特に頭痛に悩む人にとって、強力な鎮痛剤になり得る。ドイツのミュンスター大学が実施した 研究 では頭痛の痛みを軽減するためには、セックスが鎮痛剤よりも効果的であることが証明されている。これは、セックスによって、体内の天然鎮痛剤であるエンドルフィンが中枢神経系に放出されるからだ。この効果は非常に強力で、頭痛の時にセックスをした人の半数以上が症状の改善を経験していることが、彼らの研究によって明らかになった。 一方で性行為の結果として起こる頭痛もあるため、その場合は主治医と相談を。. 信じられないかもしれないが、セックスによって我々はより健康的な食生活を求めるようになる。 それにはストレスホルモンと言われるコルチゾールが関係している。コルチゾールはインスリンの分泌や血糖値に影響を与え、それによって私たちは食欲が増進したり、栄養価の低い甘いもの、高脂肪食品への欲求が高まったりする。 セックスはストレスホルモンであるコルチゾールの濃度を下げるため、暴飲暴食を防げるようになる、というわけだ。. セックスをすることで、自信を持ち、自分に対してより良い前向きな姿勢を身につけることができる。 女性の性の健康に関するオーディオアプリ「Emjoy」のセックスセラピストであるミア・サバトは「自信の力を過小評価してはいけません」と語る。「特に他者と親密なときに、自分が望むことを恐れずにはっきりと表現することは、最も望ましいことの1つです。自分の体の力を愛し、自分が喜びを味わうに値することを認めてください。そうすることで、より明瞭で自信に満ちたコミュニケーションができるようになります」. 定期的にセックスをすることでさまざまな健康上のメリットがあることを見てきたが、一方で、自分の性を受け入れ、性的な行動や選択について主体的意識を持つなど、セックス自体のあり方を健康的に保つことも大切。 以下、セックスセラピストであるミア・サバトに聞いた、健康的なセックスライフを送るための10のヒントを紹介しよう。. SHOP NOW.
「セックスによって脳は鍛えられる」最新脳科学の新常識で、あなたの脳はもっと賢く健康になる！
「毎日セックス」はOK！定期的な性行為のメリットを解説【医師監修】 | 新橋ファーストクリニック【公式】 セックスは、どうやらカラダにも心にも脳にも効き目があるらしい。世界の研究に見る、10のセックスの利点を紹介しよう。 Index · #01 SEXと美容は関係あるの？ · #02 気持ちの良いSEXをするには？ · #03 体にウソをつかないSEXをするために · #04 良いSEXで彼との信頼を深めよう！ セックスするだけで健康な身体を得られるって本当？ – メンズ形成外科 | 青山セレス&船橋中央クリニッククリニックコラム 「毎日セックス」はOK！定期的な性行為のメリットを解説【医師監修】. 経歴 年3月 北里大学医学部医学科 卒業 年4月 新潟県厚生連糸魚川総合病院にて臨床研修を開始 臨床研修修了後、大手総合病院にて診療に従事 年7月 メンズライフクリニック（旧六本木EDクリニック）を開設 東京・池袋院 院長を務める. Follow nikkeigooday. 川村 ：何か…でも…活力ですよね、生きていくための。やっぱり性欲がある＝元気であるということだと思いますし。. 橘 ：こういった感じでダイエットだったりとか筋肉を鍛えるというところで非常に効果的ということなんですけれども。. ログイン ヘルプ.
毎日セックスしている人の割合と一般的な頻度
閉経していなくても、女性は高齢になると妊娠しにくくなる。一方、男性は射精できる限り何歳でも大丈夫と思われてきたが、実はそうでもないらしい。最近の セックスがもたらす9つの健康メリット ; 1．ストレスが和らぐ · 2．ぐっすり眠れる ; 3．痛みを和らげる · 4．インフルエンザにかかりにくくなる ; 5．生殖能力が セックスは、どうやらカラダにも心にも脳にも効き目があるらしい。世界の研究に見る、10のセックスの利点を紹介しよう。Text: CARI WIRA DINEEN Translation : Yukie Kawabata. 毎日セックスによって、 性行為に飽きがくる 可能性も考えられます。 どれだけパートナーの性的魅力に惹かれていたとしても、回数を重ねるごとに新鮮さが薄れていくのはごく自然なことです。. ホーム スポーツ・運動 ダイエット・食 からだケア 医療・予防 有料記事一覧 サービス紹介 会員登録 特集 連載 テーマ別特集 健康ブック 健康Q＆A 見ながらエクササイズ 専門医に聞く 事典 検査事典 サプリ事典 日経ヘルス. 性病（性感染症）が原因でEDになることはある？リスクや3つの予防方法を徹底解説！ 詳細はこちら. 先述もしていますが、40代以上になると「若い頃に比べて旺盛なセックスができなくなった」と感じることもあるでしょう。 しかし、激しく燃え上がるような行為がいいというわけではありません。ゆっくりと時間をかけて、お互いの快感を高め合うような落ち着いたセックスもいいものです。いつまでも若々しく健康な大人でいるためにも、40代以降も積極的にセックスをすることをおすすめします。. column25 ED（勃起不全）のコラム 医師監修によるED（勃起不全）についての記事. 毎日セックスを続けていくと、 自分は乗り気でも相手は性行為をしたい気分ではない温度差 を感じることも出てくるでしょう。 こうしたタイミングでも毎日セックスを続けてしまうと、お互いの関係性に悪影響を与える恐れがあります。. 性行為の経験が浅い人 も、毎日セックスをしたくなる傾向にあります。 特に年齢が若い方や、初めてパートナーとの関係を持った方は、性に対する好奇心によって性行為の頻度が高くなるのも自然といえるでしょう。. Related Posts 関連記事. バイアグラは飲み過ぎるとどうなる？連続服用や飲む間隔について解説 詳細はこちら. クリニックコラム 「毎日セックス」はOK！定期的な性行為のメリットを解説【医師監修】. 青山セレスクリニックは経験豊富な専門医が、治療からアフターケアまで一貫して担当いたします。 全国チェーンのクリニックにありがちな、経験の浅いアルバイト医師が手術を行うことは絶対にありません。 「すべての方にご満足いただける医療を提供する」をポリシーに、長年患者様へ対応しております。 こちらから手術を強要することはございませんので、安心してご相談ください。. INTIMINA フェミニン・モイスチャライザー. 毎日射精することで、DNAの損傷量が減少し、男性の精子の質が向上することが、ヨーロッパ生殖医学会の 研究 で明らかになっている。この研究では精子の質に「実質的かつ統計的に非常に有意な」変化が見られただけでなく、「さらに、頻回射精によって精液量と精子濃度が低下しても、精子の運動性は損なわれず、むしろわずかながら有意に上昇したことが分かっています」と、主執筆者のデビッド・グリーニング博士は述べている。. オキシトシンは、キスや抱擁（ハグ）、ボディタッチによって、脳内で分泌が促されます。 最も分泌が促されるのは、性行為によって絶頂（オーガズム）に達した後で、大量にオキシトシンが分泌されるのがわかっています。. セックスは、特に頭痛に悩む人にとって、強力な鎮痛剤になり得る。ドイツのミュンスター大学が実施した 研究 では頭痛の痛みを軽減するためには、セックスが鎮痛剤よりも効果的であることが証明されている。これは、セックスによって、体内の天然鎮痛剤であるエンドルフィンが中枢神経系に放出されるからだ。この効果は非常に強力で、頭痛の時にセックスをした人の半数以上が症状の改善を経験していることが、彼らの研究によって明らかになった。. 橘 ：こういった感じでダイエットだったりとか筋肉を鍛えるというところで非常に効果的ということなんですけれども。. 記憶に関連する脳の領域を刺激することで、セックスは脳機能を高める可能性がある。豪ウーロンゴン大学の 研究 では、頻繁に性行為を行うことが、短期記憶テストの成績向上と関連していることが分かっている。. 定期的な性行為や毎日セックスによって、 ダイエット効果 が期待できます。 なぜなら、性行為は全身の筋肉を使って行う全身運動で、一度の性行為でたくさんのカロリーを消費できるからです。. 勃起は、陰茎内の海綿体に多くの血液が流れ込むことで起こります。 定期的な性行為によって頻繁に勃起することで、陰茎だけでなく全身の血流が促進されやすくなります。 血液が全身にスムーズに流れることで血管の状態が良好に保たれ、心臓病などの心血管系疾患の予防に繋がると考えられます。. RELATION 関連治療一覧. レビトラの効果とは？服用方法や副作用、ジェネリック医薬品との違いを医師が解説 詳細はこちら. 元神先生 ：どうしても夫婦だとセックスレスになりがりですけどね。ちゃんとしたほうがいいと思います。. Sexual Frequency Predicts Greater Well-Being, But More is Not Always Better. ELLE SHOP. 橘 ：あとはですね、セックスの消費という点に関してはカロリー消費だけではなくて、健康的に筋肉を鍛える、ボディラインを引き締める効果もあるといわれています。. ED治療が治療可能な医院一覧 東京・池袋院. コロンビア大学の産婦人科教授、ヒルダ・ハッチャーソン博士によると、セックスはパートナーとの距離を縮めるだけでなく、心身の健康を向上させる。肌を輝かせ、睡眠の質を改善し、ストレスを減らしたいと思うなら、以下のアドバイスに従おう。今回はこの内容をイギリス版ウィメンズヘルスからご紹介！ 1．ストレスが和らぐ 明日の重要な会議に緊張しているなら、今夜はセックスをするべき。西スコットランド大学の研究では、人前で話す試験を受ける前のストレスを感じやすい2週間の間に、最低1回セックスをしていた人は、プレッシャーにうまく対処できることがわかった。 この研究著者であり心理学教授のスチュアート・ブロディ博士の話によると、セックスをしている最中に放出される快感や多幸感をもたらす化学物質「エンドルフィン」と「オキシトシン」は、脳の快楽中枢を活性化するため、不安やうつ病の予防にも効果がある。 ＜ワンポイントアドバイス＞ 上述した効果を得るために必ずしも絶頂に達する必要はないけれど、絶頂に達したほうがホルモンによる効果が大きくなるのは確か。ここでおいしいアドバイスをひとつ。セックスプレイにアイスクリームを取り入れて楽しんでみて。ロンドンの精神医学研究所の研究によると、スプーン1杯のアイスクリームは、ギャンブルで勝ったときと同じくらい気分を高揚させることがわかっている。 2．ぐっすり眠れる オーガズムで眠りにもつきやすくなるなんて、夢みたいな話だよね？ でもこれは本当。なぜならオーガズムに達すると、大量に放出されるエンドルフィンが、心と筋肉の両方をリラックスさせ、入眠の準備が整うからだと説明するのは、『Why Women Have Sex』の共著者であるシンディ・メストン医師。 オーガズムを得ると、さらにプロラクチンというホルモンが大量に分泌される。このプロラクチンは、もともと睡眠中に分泌が盛んになるホルモン。セックスの最中に眠ってしまうのなら、それはやり方を間違っているのかも セックスは、特に頭痛に悩む人にとって、強力な鎮痛剤になり得る。ドイツのミュンスター大学が実施した 研究 では頭痛の痛みを軽減するためには、セックスが鎮痛剤よりも効果的であることが証明されている。これは、セックスによって、体内の天然鎮痛剤であるエンドルフィンが中枢神経系に放出されるからだ。この効果は非常に強力で、頭痛の時にセックスをした人の半数以上が症状の改善を経験していることが、彼らの研究によって明らかになった。 一方で性行為の結果として起こる頭痛もあるため、その場合は主治医と相談を。. バイアグラとお酒の関係。アルコールと一緒に摂取しても大丈夫？【医師監修】 詳細はこちら. セックス , セックスレス , セクササイズ. 川村 ：何か…でも…活力ですよね、生きていくための。やっぱり性欲がある＝元気であるということだと思いますし。.
