断乳直後のおっぱいはガチガチに固くなり、しかも痛いんです。 少し触れられるだけでも痛いので、うつぶせ寝や子供の抱っこさえできません。 「こんなに痛みが出ていて大丈夫なのかな。乳腺炎になったら怖いな」 こんなふうに、 断乳 では おっぱいが張る ことに不安を感じてしまうママも少なくないのではないでしょうか。. でも、安心してください。 今回は 夜間断乳 や 完全断乳 ・ 卒乳 を考えているママのために、筆者が勉強した おっぱいケア についてお伝えします。. おっぱいが張りすぎて痛い場合は「おっぱいを絞ってもよい」と言われています。 その際は赤ちゃんが飲み終わったようにスッキリ絞るのではなく、 圧迫感が取れる程度に絞る ようにしましょう。 これが助産師さんから言われる「 圧抜き 」というものです。. 母乳を拭き取るタオルを用意しておく 2. 親指と人差し指でＣ字型を作る 3. しかし、断乳してもこれまでの食生活を続けていたら大変！ おっぱいは張ってしまうし、ママの身体にも余計な脂肪が付いてしまうかもしれません。. こちらの記事を読んでいるママのなかには「脂肪分が多い食べ物は乳腺炎になるから、授乳中はダメよ！」と注意された人もいるかもしれませんね。 乳腺炎への恐れから「断乳時も脂肪を控えるべき」と記載されている育児書も少なくありません。 しかし、実際は「脂肪を摂ったら乳腺炎になる」という科学的根拠はないのです。. ただし、断乳は「おっぱい工場の生産を止める行為」ですから、生産の元となる材料の入荷（＝ママの摂取カロリー）は減らしたほうがよいことは間違いありません。 カロリーを減らして、血行よくおっぱいが詰まらない身体でいるためには、高脂肪食品に偏らず、バランスのよい食事をするように気をつけたいですね。. おっぱいの張りが心配な人は、炎症を落ち着かせるハーブティーを飲むのもオススメです。 「断乳 ハーブティー」などで検索すると、専用にブレンドされたハーブティーなども売られていることが分かります。. 断乳を始めたのはいいけれど、あまりに張りがひどくママがツライ場合は、 母乳外来 へ相談するようにしましょう。 母乳を与え続けてきたといっても私たちは母乳について専門的に学んだわけではありませんから、プロに頼ることは大切。 母乳外来では、助産師さんが 母乳マッサージ を行っておっぱいのケアをしてくれますよ。. 母乳外来は産婦人科と併設されている場合もありますし、助産師さんが「母乳相談室」などの施設を設けている場合もあります。 「どこに相談したらいいかわからない」という方は、出産した産婦人科へ相談するか、インターネットで「（お住まいの地域名） 母乳外来」を検索してみてくださいね。. 費用の目安として、筆者が利用した母乳外来は初回5,円、２回目以降3,円でした。 この母乳外来では子供連れＯＫでしたが、断乳処置の際は子供のメンタルのために連れてこない方がよいと言われました。 費用や子連れの可否はお電話でも教えてくれます。 行きやすそうな母乳外来を見つけたら問い合わせてみてくださいね。. 今まさに断乳中のママは「なぜこんなにも痛いのか……」というほど おっぱいの張り に耐えている状況かもしれません。 ガチガチになったおっぱいの張り、実は 断乳 には欠かせない状況なのです。. というのも、おっぱいが目一杯張ることで、ママの脳は「母乳が多すぎるんだ！」と判断します。 それから「母乳の生産量を減らせー」という指示をおっぱいに出してくれるのです。 圧抜き程度に絞らないといけないというのは、こういった理由だったんですね。. 最後の授乳を終えたら、以後は絶対に授乳しません。 １日目はおっぱいをしっかり張らせることが大切なので、基本的にはおっぱいを絞らないようにします。 絞る時は圧抜き程度に留めましょう。. この日が おっぱいの張りのピーク 。張りが「痛い」と感じる人が一番多いのも２日目です。 断乳から１日半後には、母乳が体内に再吸収されていくといわれていますから、一番ツライ時期もあと少しで終わります！. もう一度おっぱいがスッキリするまで 母乳を出し切ります 。 ここまでくると、おっぱいの張りや痛みはかなりおさまっているはず。 本当にお疲れさまでした！. 一般的な断乳スケジュールに沿って断乳しているにもかかわらず、母乳が生産され過ぎてしまうママには、母乳の生産を止める薬が処方されることもあります。 あまりにもツライ張りや痛みは我慢しすぎずに、母乳外来や婦人科で症状を見てもらってくださいね。. ここまで、断乳時のおっぱいが張って痛い人へ向けて書いてきました。 しかし、実際に断乳をしてみて「痛いほど張らないなぁ」というママもいます。 そんなママは「おっぱいケアは必要なの？放置しちゃダメ？」と心配になってしまうかもしれませんね。. 通常であれば古い母乳はママの体内に吸収されますが、この過程で 乳腺炎 になってしまうこともあります。 また、古い母乳成分が乳腺に残って次のお子さんへの授乳の妨げになってしまうことも。 ご自身での搾乳に不安がある人は、母乳外来に問い合わせて、プロの技に頼りましょう。. つまり、古い母乳が石灰化する可能性はありますが、 石灰化したものから乳がんになることはない ということです。. ただし、乳がんの初期症状として石灰化が発生することがあるそうです。 古い母乳の石灰化なのか、がんから発生した石灰化なのかの区別は、私たちにはわかりませんよね。 そのため、おっぱいにしこりがあって心配な人は乳腺外来を受診してくださいね。. 息子１歳１ヶ月のとき、私は息子共々ノロウイルスにかかってしまい、断乳することになりました。 １日目はノロウイルスから発熱したせいで記憶があいまいですが、おっぱいがものすごく張ったことは覚えています。 それは「今にも爆発するのではないか？！」というほど。 張りは３日目くらいまですごかったですね。. 不安になって、断乳３日目に母乳外来へ電話をしたところ、すでに予約でいっぱいとのお返事で（涙）。 そのときにケアの方法と「ママが我慢できそうな程度だったら、わざわざ受診しなくてもいいのよ～」という言葉をいただいたので、少し不安が和らぎました。. 結局、搾乳・マッサージ・冷却で乗り切ったんです。 ノロにかかっていたせいで１週間ほどお風呂にも入れませんでしたが、それもよかったのかもしれませんね。. どちらかというと、２人とも卒乳・断乳はスムーズにいったと思います。 おっぱいは乳がんのリスクも高まると聞いていました。 そのため、授乳をやめてからは乳腺に詰まりを残さないようケアに通いました。. 長女の卒乳： ９ヶ月の頃に２人目の妊娠が分かり、病院から授乳をやめるように言われました。おっぱいが張ることもなく子供もぐずらず、比較的スムーズに卒乳できました。. 長男の卒乳： ６ヶ月の時に私が体調を崩し、薬を飲まないといけなくなり断乳。離乳食もしっかり食べていたのでそれ以降もおっぱいを欲しがることもなく、そのまま卒乳しました。. 断乳は子供もママもツライ儀式かもしれません。 しかし乗り越えれば、親子ともに新たなコミュニケーションをとれるよう成長しているはず。 出来るだけ快適に断乳できるように応援しています！. コメントを投稿するには ログイン してください。. 断乳で張る胸の対処法４選！ 痛いときにできることとは？. 息子１歳１ヶ月のとき、私は息子共々ノロウイルスにかかってしまい、断乳することになりました。 １日目はノロウイルスから発熱したせいで記憶があいまいですが、おっぱいがものすごく張ったことは覚えています。 それは「今にも爆発するのではないか？！」というほど。 張りは３日目くらいまですごかったですね。 不安になって、断乳３日目に母乳外来へ電話をしたところ、すでに予約でいっぱいとのお返事で（涙）。 そのときにケアの方法と「ママが我慢できそうな程度だったら、わざわざ受診しなくてもいいのよ～」という言葉をいただいたので、少し不安が和らぎました。 結局、搾乳・マッサージ・冷却で乗り切ったんです。 ノロにかかっていたせいで１週間ほどお風呂にも入れませんでしたが、それもよかったのかもしれませんね。. 長男の卒乳：張りは感じなかったがマッサージで排乳 長男は生後10ヶ月の時点でお風呂上りだけ授乳し、昼間・夜中の授乳は必要なくなっていました。 そんなある日、お風呂上りに子供を寝かせる準備をしていると、息子はそのまま寝てしまったのです。 それ以来、息子は授乳しなくても寝るようになりました。 あっさり「卒乳」した感じです。 これまでに授乳回数が減っていたこともあって、卒乳後におっぱいが張って痛いということはありませんでした。 とはいえ２人目の出産も希望していたので、母乳マッサージへ２回通って残りのおっぱいを出してもらうケアを受けました。 次男の断乳：頻回授乳から断乳…張って痛かった 次男は生後10ヶ月近くなっても３時間間隔の授乳が続いており、私自身の体力も限界……。 そこで主人と協力して「断乳」しました。 長男のときとは違って断乳まで頻回にあげていたので、おっぱいは張って痛かったです。 そのため、母乳マッサージに通いました。 どちらかというと、２人とも卒乳・断乳はスムーズにいったと思います。 おっぱいは乳がんのリスクも高まると聞いていました。 そのため、授乳をやめてからは乳腺に詰まりを残さないようケアに通いました。. 長女の卒乳： ９ヶ月の頃に２人目の妊娠が分かり、病院から授乳をやめるように言われました。おっぱいが張ることもなく子供もぐずらず、比較的スムーズに卒乳できました。 長男の卒乳： ６ヶ月の時に私が体調を崩し、薬を飲まないといけなくなり断乳。離乳食もしっかり食べていたのでそれ以降もおっぱいを欲しがることもなく、そのまま卒乳しました。 仕事をしていたこともあり、スムーズな卒乳でとても助かりました。 その後のケアも特別なことはしていませんがトラブルはありませんでした。. クリックして Twitter で共有 新しいウィンドウで開きます Facebook で共有するにはクリックしてください 新しいウィンドウで開きます. この記事に関連するキーワード コラム 授乳 産後. はぴサポ 今日のひとこと はぐくみのまいにち 編集室だより 育児 編集室だより 妊活だより.
断乳を始めたのはいいけれど、あまりに張りがひどくママがツライ場合は、 母乳外来 へ相談するようにしましょう。 母乳を与え続けてきたといっても私たちは母乳について専門的に学んだわけではありませんから、プロに頼ることは大切。 母乳外来では、助産師さんが 母乳マッサージ を行っておっぱいのケアをしてくれますよ。. 過去の断乳ケアでトラブルなし 6. 諸事情で、ある時期までに母乳をやめる必要があることが分かったら、その日に向けて計画的に徐々に授乳回数や１回の授乳量を減らしていく。 卒乳の理由は様々なので、卒乳の時期は母親が決める。. 港助産院（港区南麻布） TEL MAIL:forbaby minato-josan. はじめての方へ はじめての方へ 感染症への対策 母乳や育児の相談サービス一覧 スマイルベビーの母乳外来 スマイルベビーの訪問母乳相談 スマイルベビーのオンライン相談 料金 助産師紹介 アクセス お問い合わせ お問い合わせ プライバシーポリシー. 最終的に子ども自ら母乳をのまなくなるまで母乳は続ける。子どもが自ら母乳をのまなくなった際には、無理やり飲ませる必要はない。 自然卒乳後、（１）乳汁分泌が持続（２）胸は張って痛い（３）部分的にしこりや圧痛が残る 等の症状があれば、適宜搾乳を行う。しこりや痛み、違和感等が気になる場合は専門者に相談する。.
つらい時は専門家に相談
・入浴でおっぱいを温めるとさらに張りが強くなりますので、シャワーか短めの入浴にすると良いでしょう。 ・おっぱいの張りや痛みが強くどうしても我慢できない時には、 張り感が強いとちょこちょこ頻回にしぼりたくなりますが、頻回に刺激するのは乳汁分泌を促したいときのやり方と同じです。 回数は抑えた方がいいです。 胸のつけ根（基底部）は極力動かさず、まずは乳輪の浮腫をとりのぞくことが大切。 断乳マッサージをする際は、極力搾乳器を使わずに手搾りを推奨する。 自分でうまく搾乳Copyright C PIGEON Corporation All Rights Reserved. 長女の卒乳： ９ヶ月の頃に２人目の妊娠が分かり、病院から授乳をやめるように言われました。おっぱいが張ることもなく子供もぐずらず、比較的スムーズに卒乳できました。. ブランドサイト 妊娠準備・妊娠・授乳中サプリメント ピジョン母乳実感 哺乳びん ベビーグッズの洗浄・消毒・除菌ガイド ピジョン離乳食 ハッピーミール 赤ちゃんの乳歯ケア ピジョンベーシックスキンケア A形・B形ベビーカー ブランドサイトをもっと見る. 産婦人科オンライン 産婦人科オンラインジャーナル 計画的な卒乳の方法と乳房ケア. というのも、おっぱいが目一杯張ることで、ママの脳は「母乳が多すぎるんだ！」と判断します。 それから「母乳の生産量を減らせー」という指示をおっぱいに出してくれるのです。 圧抜き程度に絞らないといけないというのは、こういった理由だったんですね。. 港区・渋谷区・目黒区・品川区・中央区 千代田区・新宿区・世田谷区・江東区・大田区. 諸事情で、ある時期までに母乳をやめる必要があることが分かったら、その日に向けて計画的に徐々に授乳回数や１回の授乳量を減らしていく。 卒乳の理由は様々なので、卒乳の時期は母親が決める。. 母親が心地よく楽しめる範囲内で授乳を続け、不快な部分や置かれた状況によって続けるのが難しい部分を減らしていく。 授乳間隔を急に極端にあけてしまうと乳房トラブルの原因になるため、徐々に減らしていく必要がある。 （例）仕事復帰も母乳を続けるAさん 「仕事中は搾乳できないから、仕事に行く前と帰宅してから授乳をしたい。仕事復帰の日に向けて、今のうちから日中の授乳間隔を徐々にあけている。仕事復帰後も母乳は続けていく予定。」. ホーム スマイルベビーのブログ 母乳と育児について , 断乳や卒乳について 断乳・卒乳直後に自分でしぼる時の注意点. 息子１歳１ヶ月のとき、私は息子共々ノロウイルスにかかってしまい、断乳することになりました。 １日目はノロウイルスから発熱したせいで記憶があいまいですが、おっぱいがものすごく張ったことは覚えています。 それは「今にも爆発するのではないか？！」というほど。 張りは３日目くらいまですごかったですね。. おっぱいをやめる（断乳や卒乳）のタイミング 最適なタイミングはそれぞれ違う 母乳育児をいつまで続けたほうがいいのでしょうか？ 断乳・卒乳は子育ての中の大きなステップです。 ママはお子さんにとって早すぎやしないか、遅すぎやしないか、自分の体調は大丈夫だろうか、他の家族のメンバ 母乳の専門家 職場復帰 医師・助産師監修 卒乳. 上に表示された文字を入力してください。 Δ. 前へ 一覧へ戻る 次へ. 母乳外来は産婦人科と併設されている場合もありますし、助産師さんが「母乳相談室」などの施設を設けている場合もあります。 「どこに相談したらいいかわからない」という方は、出産した産婦人科へ相談するか、インターネットで「（お住まいの地域名） 母乳外来」を検索してみてくださいね。. 様々な事情に対応 3. しかし、断乳してもこれまでの食生活を続けていたら大変！ おっぱいは張ってしまうし、ママの身体にも余計な脂肪が付いてしまうかもしれません。. TOPICS あなたにおすすめの記事. 搾乳のはなし 搾乳器 職場復帰 パパも授乳 医師・助産師監修. 長男の卒乳： ６ヶ月の時に私が体調を崩し、薬を飲まないといけなくなり断乳。離乳食もしっかり食べていたのでそれ以降もおっぱいを欲しがることもなく、そのまま卒乳しました。. 断乳・卒乳の時期や理由にこだわらずに、母親の意志やニーズを尊重した 心身の負担が少ない断乳・卒乳ケア を心がけています。 急なご依頼にも可能な限り対応 致しますので、お気軽にご相談ください。 施術回数もご希望に応じます。 直接ご自宅に訪問致しますので、 お子様を預ける必要もありません 。 1. コメント 0 トラックバック 0. 体調が優れない時や、寝不足・ストレス等で生活リズムが崩れている時は免疫力も低下しており、乳房トラブルを合併しやすい。 また乳房トラブルがある状態で断乳・卒乳をはじめると、トラブルが悪化して医療的介入が必要になるケースがある。 無理のないスケジュールをくみ、トラブルの発症・悪化を防ぐ。. 過去の断乳ケアでトラブルなし 6. 最終的に子ども自ら母乳をのまなくなるまで母乳は続ける。子どもが自ら母乳をのまなくなった際には、無理やり飲ませる必要はない。 自然卒乳後、（１）乳汁分泌が持続（２）胸は張って痛い（３）部分的にしこりや圧痛が残る 等の症状があれば、適宜搾乳を行う。しこりや痛み、違和感等が気になる場合は専門者に相談する。. 諸事情で、ある日突然母乳をやめることが急に決まったときが、断乳の時期。 断乳の理由は様々なので、これといった時期はない。 （急な断乳は母子ともに負担がかかるので、必要時は専門者に相談すると良い。）. 親指と人差し指でＣ字型を作る 3. どちらかというと、２人とも卒乳・断乳はスムーズにいったと思います。 おっぱいは乳がんのリスクも高まると聞いていました。 そのため、授乳をやめてからは乳腺に詰まりを残さないようケアに通いました。.
