この記事は、去年の今頃、長男が誕生する直前にFacebookに綴ったものです。 妻から、「家族に見られたら恥ずかしいから全体公開にはしないで」と言われて限定公開にしていたのですが、あれから１年が経ち、許可が出たので、こちらに掲載します。. 妊婦の妻を持つ夫を数ヶ月経験したことで、すごく、世の夫婦にオススメしたいことがあります。 特に、男性の皆様へ。. それは、 奥さんに毎日マッサージしてあげること 。 大袈裟かもしれないけど、これを「気持ちよく」やるだけで、万事うまくいきます。. 僕、この３ヶ月くらい、ほぼ毎日やってます。 やり方は、まりこが助産院で教わってきた手法などを、そのまりこから指示してもらいました。 始めた当初は、ほんの５分程度の軽いものだったんですが･･･ 日を追うごとにメニューが増えていき 笑 、今では全部入れて20～30分くらい、毎晩やってます。 骨盤や仙骨の周りのマッサージをしたり、足の付け根がよく吊るらしいからそこを念入りに足で踏んでほぐしたり、足の指の１本１本まで揉んだり････ あと、揉むだけじゃなくいっぱいさすってあげたり。. この話をすると、大体みんなに「旦那さん偉いですね！素敵ですね！」とお褒めの言葉をいただくのですが････ ぶっちゃけ、 「面倒くさい」と、少しも感じないわけはないじゃないですか 笑. だから、「今日はどうしてもやりたくない」っていう日は、ちゃんとそれを伝えることにしています。 でも結局のところ、マッサージを始めてから今日まで、やらなかった日は１日しかないんですけどね。. そりゃね、こっちも、基本的に仕事場は家の隣であるとはいえ、仕事はしてるわけです。 しかも夜の方が色々はかどったりもするわけなので、そんな中で毎日妻のマッサージを「タスク」として入れるのは、しんどいと感じる時だってありますよ。 けれども････ よくよく考えたら、僕は、「休憩」を取っているわけですよ、お仕事においては。 でも、妊婦さんって、「２４時間労働」みたいなもんなわけです。 あんな重たい胎児をお腹に抱えて、疲れたからって、下に降ろすこともできないわけです。 そんな、休みなしで自分の仕事をしてくれているんだなぁと思ったら、その毎日の面倒くささなんて、どーだってよくなるわけですよ。 「こういうところでくらい、旦那らしいことするぞ！」って、むしろ頑張る気になります。. そう、マッサージって、旦那が一方的にやればいいってものじゃないです。 奥さんの側も、それを喜んで受け取ってくれると、 「妻を喜ばせる自分」に自尊心が満たされるから、続けることができる のです。. だから、旦那さんはみんな、奥さんにやってあげたらいいです。 奥さんも、旦那さんにやってもらったらいいです。 マッサージ自体、やるの苦手とか、ヘタッピな人もいるかもしれませんが、それはそんな大した問題じゃないんです。 簡単なことだけ、誰でもできるようなことだけやればいいんです。 たださすってあげるだけでも、効果は大きいようですよ。５分１０分でも、いいですから。. さらに僕らは、８月に入ってから、 会陰マッサージ も始めました。 （何のことか分からぬ男性諸君はググってください笑）. 助産師さんいわく、これをやっておくのと、やらないのとで、全然違うんだそうです。 ちゃんと会陰マッサージやってると、お産の時、ほとんど切れたりしないんですって。 逆に、会陰が固いままだと、子どもが通ってくる時に裂けちゃうことも多いんですってね。 なので、マッサージをして、日頃からほぐしておくことが、すごく大切なんだとか。. 僕は男なので、実際のところそういうのはよく分かりませんが、きっと助産師さんが言うならそうなんでしょう。 じゃあ、 それもやろう！幸せなお産をするために、できることはできるだけ何でもやっておこう！ と思ったので、あんまり怯みもしませんでした。. ちなみに、恥ずかしくて旦那さんにはやらせず、自分一人でやる妊婦さんも多いらしいです。 まぁ、そりゃそうですよね。 まりこも、最初はそうだったんですが････ どうしても、自分でやるのはそれはそれで難しいらしく････ 検診のために助産院に行った時に、僕もついていって、「僕がやるんでやり方を教えてください」って、聞いてきました。. これは、普通のマッサージと比べると、より難しく････ これでいいのかな？力加減は？深さは？指の動かし方は？？と、実際にやってみて分からないことも多く出ました。 それでも、なんとか教わった通りに、そしてまりこの反応を見ながらやっていってみると････ １～２週間で、結構変化が起きるのが分かります。固さが、全然違ってくるのです。. それに、極めつけは････ 会陰マッサージを、 「パパがナッツの通り道を作ってるよ～」 って言いながらやるの、すごく良いです。 会陰マッサージの時って、物理的にも、本当に胎児のそばまで近づくわけですよ。 だから、普段お腹に向かって外から話しかけること以上に、子どもを近くに感じられます。 もうちょっと深くまで入っていったら、ナッツの頭に触ることができるんじゃないかって思うくらい。 （危険だから絶対やりませんけど。助産師さんや医師の先生はそれに近いことをやっていたようですが････） それだけ近づくから、ナッツもそれに反応してくれている感じがするのが、また嬉しいのです。. 男性は、残念ながら、お産を替わってあげることはできないわけですよ。 命を懸けるのは、奥さんと子どもです。 それを考えたら、毎日の多少のめんどくささが、どれほどのもんだって話です。. 勿論、先に書いたように、イヤイヤ我慢しては、やりません。 イヤなら、その気持ちを伝えて、やらないことを選びます。 自分を犠牲にする必要は多分どこにもないのです。. やらなくて済むならそれに越したことはないかもしれないけれど、でも、 そうやって毎日僕がまりことナッツに、少しの労力をかけることで、 お産が少しでも楽になり、ナッツが元気に産まれてこられるようであれば、 この程度は本当にお安い御用です。. それにね、毎日マッサージすることの面倒くささが１００だとしたら、それによって得られる楽しさ嬉しさ面白さは、１００００くらいですから！笑 夫婦の繋がり、そして親子の繋がりを感じることができます。. 自分の奥さんが楽になったらいいな、 子どもが産まれる時に負担が減ったらいいなと思いながら、やってあげる。 その行為を通じて、僕自身、父親として育ててもらっているような気がします。. まぁ、会陰マッサージは、奥さんの方が嫌だって言う人もいるかもしれませんし、闇雲にやっても逆に傷つけてしまうだけなので、無理しない方がいいでしょうが。 足や腰は、妊婦さんは尋常じゃない程に吊ったり痛くなったりするらしいので、そのケアはしてあげた方がいいですよ。 ････ 自分自身のためにも笑 一説によると、女性は、 妊娠している時や産褥期（出産後しばらく）の間に旦那にネガティブな感情を抱くと、それを「数十年間忘れない」 のだそうです。 脳科学の人かなんかが言ってたので、結構信ぴょう性はあると思います。 どんなに普段は良い旦那さんでいたとしても、「妊娠している時にケアしてくれなかった」という一点で、そこから数十年経って、熟年離婚をされたりするケースは頻繁にあるそうですよ。 ････それを聞いたら、僕も、妊婦の時と産褥期には、それこそ多少自分を犠牲にしたとしても、まりこのケアはしっかりせねば････と思うわけです笑 この１年ちょっとをサボったら、そこから５０年マジメに生きても取り戻せない らしいですからね！笑. というわけで、まーた長文になっちゃったけど････ 旦那さんは、奥さんが妊娠したら、毎日マッサージをしてあげるといいよ！！という話でした。 そして、それを奥さんは、愛を持って受け取る。喜びを表す。 どんなに忙しくても、「自分だって頑張ってる」のだとしても。 こういうのを疎かにしないことが、良いパートナーシップを育むことに繋がるんじゃないかなと思います。 たくまりこ たくまりこのパートナーシップ マッサージと会陰マッサージ. 毎日のマッサージと会陰マッサージのススメ～妊婦の妻を持つ夫の皆様へ～ いいなと思ったら応援しよう！ チップで応援する.
妊娠中のおっぱいマッサージのやり方 亜香里のミャンマー嫁入り日記 鈴木亜香里. 驚いたのは翌朝の回診！ 小児科の医師と研修医たちが、ぞろぞろと私の個室にやって来ました。そして、私の乳首について講義が始まったのです。 「この人は乳首がないから、赤ちゃんがおっぱいを吸えません」 いや、扁平なだけで乳首はあるんですが……。 「見なさい、これが扁平乳首です！ このような場合は乳頭保護器を使用します！」 せっせとメモを取る弟子たち。完全に研修に利用されてます。その後も数人の医師が私の乳首を見に来たり（診るではなく！）、「乳頭保護器を見せてくれ」とやって来ました。そんなに扁平乳首が珍しいのか!? いいなと思ったら応援しよう！ チップで応援する. 初めてでも分かる！ ブランド一覧はこちら.
会陰マッサージはいつから？臨月の出産前？妊婦になったらすぐ？
サージ時の痛みや ④3本の指で乳首と直角になるように持ち、. おり、② 夫にやって貰うと痛 くないと感じ、夫にマッサージを施行 して もらうことで、マ ッ. 指の腹で乳首をこよりをよるように. もみずらしを行いましょう。 Page マッサージが出来ない人もできます。 旦那さんは、奥さんが妊娠したら、毎日マッサージをしてあげるといいよ！！という話でした。 そして、それを奥さんは、愛を持って受け取る。喜びを表す。 また、助産院では夫にや って貰うのもよいと指導されて.勿論、先に書いたように、イヤイヤ我慢しては、やりません。 イヤなら、その気持ちを伝えて、やらないことを選びます。 自分を犠牲にする必要は多分どこにもないのです。. そして、会陰裂傷を予防するためにあえて会陰を切る処置を会陰切開と呼びます。麻酔をかけてハサミで綺麗に切るため、無理な負荷がかかって裂けてしまう会陰裂傷に比べると、 傷の治りが早いというメリット があります。. ただし、お風呂は滑りやすいため、 転倒には十分注意 してください。また、最初から上手にマッサージするのは難しいかもしれませんので、徐々に正しいマッサージができるように無理せず少しずつ進めていくのがポイントです。. TOPICS あなたにおすすめの記事. カレンデュラオイルとは、オリーブオイルやホホバオイル、サンフラワーオイル、ライスオイルなどの植物油に、乾燥したカレンデュラの花びらを漬け込んで油溶性成分を抽出したものです。カレンデュラは南ヨーロッパの地中海地方原産のキク科の花で、 殺菌作用や抗炎症作用がある ため、ヨーロッパでは古くから民間薬として使われてきました。. お悩みカテゴリ セックス・エッチの悩み ひとりえっちの悩み オーガズムの悩み 愛撫の悩み 処女・初体験の悩み 避妊（コンドーム・ピル）の悩み 生理の悩み 妊娠・出産・産後の悩み デリケートゾーンの悩み アンダーヘアの悩み 臭いの悩み バストの悩み ボディケアの悩み フェイスケアの悩み キスの悩み 夫・彼（パートナー）の悩み 画像で学ぶ！SNS版 夜の保健室 ラブコスメとは Menu. STEP５ ３と４の動きを繰り返し、5～10分ほど続けてください。. なお、一人一人の乳首の形は違うので、気になる方はかかりつけの病院で助産師にみてもらい、自分にあった方法を教えてもらいましょう。 しかし、妊娠中のおっぱいの刺激はおなかの張りを引き起こすことがあります。そのようなときはすぐマッサージを中止してください。. 関連情報： 妊娠中からの乳頭マッサージに。％天然由来成分で授乳中も使える乳頭クリーム 出産後、乳頭トラブルで悩んだら「乳頭トラブルSOS」. 保守思想入門 浜崎洋介. 母乳の専門家 搾乳器 新生児授乳 乳首の傷 哺乳瓶 母乳栄養 母乳保存 哺乳瓶乳首 母乳パッド 乳頭保護器 乳頭吸引器 妊娠中からできる母乳育児準備 医師・助産師監修. バカなフリして生きるのやめた 仁藤夢乃. 妊娠、授乳、敏感な時期でも女性らしさを演出 商品を見る. 人によって肌に合う合わないがあるので、使いやすいものを見つけてみてください。 カレンデュラオイルは特に妊婦さんから人気を集めるオイル ですので、後ほど詳しく解説します。. Produce by. 応募・参加する イベント プレゼント＆キャンペーン. 新・時事用語 連載コラム. 長男、扁平乳首を攻略する！ 鈴木亜香里 （地球市民の会ミャンマー駐在員） （構成・文／井下優子）. 伊勢崎賢治・布施祐仁に聞く「日米地位協定と主権なき日本」 連載コラム. 指の腹で乳頭を引っ張りだし、最初はゆっくりと乳頭・乳輪部の位置や方向を変えながら全体をムラなく10回ずつ圧迫します。普通のやわらかさの乳首では1回3秒ずつ、硬い乳首の場合1回5～10秒かけて少しずつ圧を加えて圧迫しましょう。力加減は指が白くなるぐらいまでで痛くない程度を目安にしてください。 3. だから、「今日はどうしてもやりたくない」っていう日は、ちゃんとそれを伝えることにしています。 でも結局のところ、マッサージを始めてから今日まで、やらなかった日は１日しかないんですけどね。. 亜香里のミャンマー嫁入り日記 鈴木亜香里. 産後のおっぱいマッサージのやり方 前へ 一覧へ戻る 次へ. 縦方向にも揉みずらしましょう。 まとめ 今回は乳頭・乳輪部マッサージの基本的な方法をご紹介しました。正しく乳頭・乳輪ケアをおこなって、母乳育児が少しでもスムーズになるよう準備をしておきたいですね。 なお、一人一人の乳首の形は違うので、気になる方はかかりつけの病院で助産師にみてもらい、自分にあった方法を教えてもらいましょう。 しかし、妊娠中のおっぱいの刺激はおなかの張りを引き起こすことがあります。そのようなときはすぐマッサージを中止してください。 みなさんの授乳期間が楽しく幸せなものになるよう心から願っています。 関連情報： 妊娠中からの乳頭マッサージに。％天然由来成分で授乳中も使える乳頭クリーム 出産後、乳頭トラブルで悩んだら「乳頭トラブルSOS」 【プロフィール】 加藤千晶 杏林大学保健学部看護学科 准教授 助産師として約10年大学病院にて勤務。その後、看護・助産教育に約15年携わり、産科病院にて看護部長を経験。現在、杏林大学保健学部看護学科准教授として助産師教育に携わっている。. オピニオン 経済. いいなと思ったら応援しよう！ チップで応援する. 最新記事はこちらから ぼにゅ育トップはこちらから. お悩み解決のケア商品が見つかる！ケア商品特集 ケア商品特集TOPページ。お悩みの一覧を見たいならこちらから. 戦争と平和のリアル 連載コラム. STEP３ 挿入した指を、腟の中から肛門方向に圧をかけながらゆっくり動かします。. RANKING ランキング うちの子の授乳時間、長すぎる？短すぎる？適切な授乳時間はどう判断すればいい？【助産師監修】. シネマでみる、この世界 吉田徹. もちろん、「お願いしたらかなりノリ気でやってくれた」という経験談もあります。旦那さんとの関係性によっては、 素直に手伝ってほしい気持ちを伝えてみる のも1つの手でしょう。. だから、旦那さんはみんな、奥さんにやってあげたらいいです。 奥さんも、旦那さんにやってもらったらいいです。 マッサージ自体、やるの苦手とか、ヘタッピな人もいるかもしれませんが、それはそんな大した問題じゃないんです。 簡単なことだけ、誰でもできるようなことだけやればいいんです。 たださすってあげるだけでも、効果は大きいようですよ。５分１０分でも、いいですから。.
